Eine Plattform für Menschen, die psychische Manipulation erlebt haben — in Beziehungen, Gruppen oder spirituellen Gemeinschaften. Sachlich. Ehrlich. Ohne Vereinfachungen.
Wer psychische Manipulation erlebt hat — ob in einer Partnerschaft, einer spirituellen Gemeinschaft oder einer Gruppe — trägt oft Fragen mit sich, für die es keine einfachen Antworten gibt. Gegenwind ist ein Ort, an dem diese Komplexität nicht wegerklärt wird.
Die Inhalte hier entstehen aus dem Wunsch heraus, Betroffenen verlässliche Orientierung zu geben: Was ist eigentlich passiert? Wie erkenne ich Manipulationsmuster? Was hilft wirklich — und was sind leere Versprechen?
Gegenwind ist kein Therapieangebot und kein Ersatz für professionelle Beratung. Aber ein ehrlicher Startpunkt.
Narzissmus ist kein Schimpfwort, sondern ein Persönlichkeitsmuster mit spezifischen Verhaltensweisen. Was steckt dahinter — und wie verändert es Beziehungen?
Blog: Narzissmus02 · ThemaMuster erkennen, Gaslighting verstehen, die eigene Wahrnehmung zurückgewinnen.
Zum Thema →02 — Spiritueller MissbrauchWenn spirituelle oder religiöse Kontexte genutzt werden, um Kontrolle auszuüben, Kritik zu unterdrücken oder Menschen von aussen zu isolieren.
Blog: Spiritueller Missbrauch03 · ThemaWenn Sinnsuche zu systematischer Abhängigkeit wird.
Zum Thema →03 — Sektenhafte GruppenSektenhafte Strukturen existieren weit jenseits klassischer Religionsgemeinschaften — in Coaching-Szenen, Online-Communities und Therapiegruppen.
Blog: Sektenhafte Gruppen04 · ThemaSysteme, die vereinnahmen, isolieren und die eigene Wahrnehmung überschreiben.
Zum Thema →
Ich beschäftige mich seit Jahren mit den psychologischen Mechanismen hinter Manipulation, Kontrolle und Ausbeutung in menschlichen Beziehungen und Gemeinschaften — als Betroffener, als Angehöriger und als jemand, der versucht hat, die Muster zu verstehen.
Gegenwind ist mein Versuch, das Wissen, das mir geholfen hat, zugänglich zu machen — ohne Vereinfachungen, ohne Heilsversprechen, ohne neue Abhängigkeiten zu schaffen.
Ich bin kein Therapeut und kein Psychologe. Ich bin jemand, der sich intensiv mit diesen Themen auseinandergesetzt hat und weiss, wie schwer es ist, in diesem Terrain verlässliche Orientierung zu finden.
Gaslighting ist eine Form psychischer Manipulation, die systematisch das Vertrauen in die eigene Wahrnehmung untergräbt. Was steckt dahinter — und wie kommt man wieder zu sich?
Weiterlesen →Love Bombing: Warum überwältigende Zuneigung zu Beginn einer Beziehung ein Warnsignal sein kann — und wie man das Muster erkennt.
Weiterlesen →Sektenhafte Strukturen existieren weit jenseits klassischer Religionsgemeinschaften. Was macht eine Gruppe sektenhaft — und warum ist es so schwer, das rechtzeitig zu erkennen?
Weiterlesen →Warum fühle ich mich leer, obwohl ich gebraucht werde?
Terror, Love and Brainwashing
Dem Chaos entkommen
Menschen, die manipulieren
Thought Reform and the Psychology of Totalism
Psychologische Kriegsführung
Der Missbrauch spiritueller Macht
Gift der Spiritualität
Toxic Parents
infoSekta ist die Schweizer Fachstelle zu Sektenfragen. Sie bietet kostenlose, vertrauliche Beratung für Betroffene, Angehörige und Fachpersonen — zu sektenhaften Gruppen, spirituellem Missbrauch und psychischer Manipulation in Gemeinschaften.
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Gegenwind ist kein Krisentelefon und kann keine Sofortberatung anbieten. Für akute Notlagen bitte die Dargebotene Hand (Tel. 143) oder infoSekta (Tel. 044 204 00 64) kontaktieren.